Carrera de montaña al lado de casa, en el Monsacro, así que a pesar del frío participación de los habituales, con algunas bajas, y debut de Fran.
Buen resultado con un segundo puesto de Joaquín, al que se le dan muy bien estas carreras cortas.
viernes, 1 de febrero de 2013
jueves, 17 de enero de 2013
Más que un club...
Bueno, por fin, ya tenemos papeles, somos club oficial, elemental querido Watson, pero oficial.
Tras apurar el final de año y presentar todos los papeles hemos dado un primer paso organizativo que a buen seguro regaremos con champán en más de una ocasión a lo largo de este 2013.
Ahora a quemar zapatilla...
sábado, 5 de enero de 2013
San Silvestres 2012
Se acabó el año del supuesto fin del mundo y como buenos deportistas que somos, que nos pille sudando...
Participación del club en varias San Silvestres, obteniendo varios trofeos en la de la Fresneda y en la de Trubia. La de Oviedo se resiste pero finalmente caerá, 2013 quizá?
La carrera más madrugadora, el 30 de diciembre, se disputó en la Fresneda y nos llovieron los trofeos, dos podium absoluto y 2 por categorías, ahí es nada:
- Joaquín: 3º Absoluto
- Juan Carlos: 4º Absoluto
- Chemón: 7º Absoluto
- Iván: 8º Absoluto
- Noe: 1ª Absoluta femenina
- Fran: 2º Veterano Masculino
- Loli: 3ª Veterana Femenina
Ya el día 31 se repartió el equipo entre Lanes, Trubia y Oviedo.
En Trubia, Joaquín volvió a mojar y se llevó el segundo puesto. En Llanes, Chemón 7º Absoluto y Loli 6ª veterana femenina.
En la de Oviedo, participación masiva con las espadas en alto y tras los 5 km rompepiernas:
- Juan Carlos: 16 Absoluto con 17:19
- Iván: 23 Absoluto con 17:31
- Fran: 109 Abs con 19:16
- Noe: 168 Abs, 8ª Femenina con 19:57
- Ignacio: 182 Abs con 20:06
- Pedro: 436 Abs, 173 vet masc con 22:16
- Alberto: 1189 Abs, 528 vet masc con 26:16
- Sofi: 115 Femenina con 27:19
- Dani: 1º reportero veterano ;)
Y al final tercer puesto en la clasificación por equipos!!!
Ahora a empezar bien este 2013 y a darlo todo en las próximas carreras...
sábado, 29 de diciembre de 2012
8 km de Castrillón 2012
Una fecha para amantes de las casualidades, 12-12-12 y una carrera clásica de asfalto y rápida de las de verdad.
- Juan Carlos: 28:55 a 3:25; puesto 49 y 12 VAM
- Noe: 35:02 a 4:08; puesto 342 y 4 VAF y 9 general femenina
Fotos: Miguel Trankos
sábado, 1 de diciembre de 2012
domingo, 25 de noviembre de 2012
35 Maratón de San Sebastián
Primera incursión del equipo en la mítica distancia (en asfalto) de la mano de Noe.
El resultado ha sido espectacular: 3:20, quedando en el puesto 19 de la general femenina y 12 de su categoría.
Y por fin la crónica:
Empiezo a relataros..lo que fue mi Gran Carrera...porque así la voy a recordar...por lo menos hasta que corra otra que la supere,
1 de Junio del 2012 día en el que comenzó mi entrenamiento, lo tenía claro ...me sentía preparada para enfrentarme a un Maratón...prueba reina por excelencia...lo había comentado con mi padre y simplemente me dijo...es duro ehh vas a tener que entrenar....ehhh, y me puse a ello, coincidiendo con el clínic con Martín Fiz...le pregunté entrenamiento para el primer Maratón y el me comentó el suyo ... y no dude un segundo me lo descargué y lo puse en marcha. Si 01-06-2012...ahí empieza mi carrera!!!
tras seis meses de entrenamientos programados..en ningún momento me dió pereza...al contrario la ilusión iba creciendo conforme se iba acercando la fecha.....el último mes...fue duro...si, los entrenos de tiradas largas...sobretodo las dos últimas 30 y 35 km el Domingo después de una semana de 20 en 20...tengo que confesar que se me hicieron duros...sobretodo físicamente porque comencé a notar molestias en los tibiales...de hecho los últimos 15 días consideré bajar el entreno para no llegar apuradilla y acerté.
la última semana...semana de reflexión como yo la llamo....rodadillas de entretenimiento y descanso mucho descanso...jajajaj engorde casi dos kilos....a base de comer plátanos, frutos secos y beber isotónicas y mucha agua, y claro pasta y arroz y proteína sin grasas. No importaba...mi cuerpo debía de tener de todo....de todo lo que la caldera le pidiese...nada de falta de stock!!!
llegó el Viernes de tarde, dejando mi mesa de la ofi limpita...salimos sobre las 5:30 para San Sebastián, con unos nervios horribles...jejejje llegamos y cenamos en frente del Hotel....cenita con vino y buenas tapas Donostiarras!!!y para la piltra...a descansar...a la mañana del Sábado estaba claro...rodada de adaptación al terreno y clima....mi sorpresa...19 grados marcaban a las 8:30 de la mañana los termómetros de la playa de la Concha...increíble!!!
rodada de 5 Km....creí que iba a estar sola...ajjajajja ilusa...el paseo estaba llenito de zapas.....llenito!!!! 5 km...comenzando a 5 y bajando terminando el último por debajo de 4...fin...tiempo!!! ritmo medio 4:42...jajajajja luego me di cuenta ...el ritmo justo de mi carrera en San Sebastián...INCREÍBLE EHHH...!!!
vuelta al Hotel...duchita, estiramientos y a desayunar....coger el coche y a la Anoeta....feria del Maratón recojo el Dorsal...y encantada...coincido con Mikel Erenchu y con Ana Casares triatleta de renombre....genial..ambos me cuentan sus experiencias y Ana me da un consejo que tendré en cuenta durante toda la carrera DISFRÚTALA!!!!no vas a volver a correr un Maratón nunca más por primera vez...entra despacio en la Anoeta...observa y siente lo que respiras,.....es enormemente gratificante si todo te sale como lo preparaste!!!
uhaaaa todavía se me ponen los pelos de punta.....bueno salimos de allí...jajajja me rio sola...jajajja Senén me aguanta...jajaja salto como un saltamontes...los nervios se apoderan de mi...cuanto haré? lo conseguiré? espérame aquí...aquí...en esta esquina...no en esa que me ves...jejejje así de continuo!!!
Decidimos tirar a la parte antigua y comer de pinchos...jejejje genial...lleno lleno...empezamos pinchitos y zuritos (cañitas), uno, otro, otro, otro......y rinnn el teléfono suena....es mi papi...jajaj donde estás me dice...serían las 15:30...bueno en el centro comiendo...me dice bueno espabila...que tienes que ir pal hotel ya....piernas arriba y descansar lee algo que te motive.....jajaja y bueno puedes tomar tres cañinas....jajajja tres le contesto?...pues creo que llevo cuatro y no terminé todavía de comer!!!!jejejjej bueno puedes tomar hasta 5 que es hidrato de carbono!!!!jejejjej ye mundial!!!
Terminamos la cañita numero 5 y vuelta para el hotel...de camino me zampé un helado de doble bola de avellana y almendras!!!!muuuuuu para hacer buena digestión...aún me estoy relamiendo!!!
llegamos al Hotel, libro y piernas en alto.....incluso pequeña siestecilla...a las 19:00...me recompuse...ya con el chándal y salimos al súper a por bebida isotónica agua y unas barritas energéticas!!!ahhh y plátanos!!!
tomamos un cafetín en el hotel y no pude cenar mas que un plátano y unas nueces...el estomago cerrado!!!
nada una noche fatal sin pegar ojo...tormentón y bajada de temperaturas y la mañana tanto de lo mismo, me levanto a las 6:30 y en un cuarto de hora estoy vestida...y dispuesta bajo a desayunar...dos tostadas..cafeton solo doble con azúcar...unas nueces y un yogur...el restaurante está lleno de valencianos y holandeses...dispuestos a rodar fuerte por sus pintas....top ten!!!
Salimos para Anoeta aparcamos en parking....y Senén se va a desayunar y yo a rodar...llueve hay como 10 grados...para mi ideal....me gusta esta climatología...me favorece....nada me quito chubasquero y lo entrego a Senén...un beso de buena suerte y a por ello nena!!!! me dice mi príncipe!!!!
y sin pensarlo allá voy...me coloco en mi objetivo justo por detrás de la liebre de 3:30...preparados listos .....ya!!!!Ambientazo espectacular en San Sebastián.....unas 3000 personas...increíble...tardo un minuto mas o menos en pasar por debajo del hinchable de salida y pongo en marcha mi crono...comienza el espectáculo!!!!
Comienzo a correr....disfrutando sin perder de vista los 3:30...increíble el ambiente...las calles llenas y la gente animando!!!!....pasamos por el km 6...entramos por primera vez en la Anoeta y el crono marca 29:30....estoy muy bien..incluso me falta ritmo....lo pienso y me decido a caminar más fuerte...adelanto y me coloco detrás de la liebre de 3:15...voy muy bien...seguimos la marcha de momento ya vamos encontrando cada cual su verdadero sitio...comienzan a formarse grupos y yo intento engancharme al de la liebre de 3:15.....corro muchos km muy cómoda al lado de una chica veterana como yo...me marca un ritmo bueno y ya en el km 15 volvemos a pasar por la parte más llena de gente .... increíble....comienzan a decir...vamos nesca...aupa nesca aupa nesca....yo pensaba...me caguen la nesca esta que me está metiendo caña...no se descolgará o tirara más...jajajajja y resulta que la nesca era yo...nesca es chica en vasco...y la gente me animaba a mi...ya iba sola la otra chica había quedado detrás!!!....doy la curva en el centro y os puedo decir que se me cayeron las lagrimas.......de la emoción increíble el animo que me daba la gente!!!!salimos hacia la Anoeta y pasamos por el marcaje de la media Maratón km 21,092 el crono marco 1:36:37 exactamente...bueno pienso...papá... voy muy fuerte pero confía en mi .... mis sensaciones son muy buenas...y continuo así.....entramos en la Anoeta...me espera Senén en la esquina le saludo...y me encuentro muy bien...estoy un poco asustada...debería de tener ya alguna sensación de cansancio pero no es así....bebo en todos los avituallamientos en todos...agua o acuarius....me sienta muy bien...y vuelta al circuito por la playa....jajjaja encuentro a lo largo del recorrido un cliente nuestro que ya en el km 12 me gritó SYTEC...arriba SYTEC...bufff no sabéis el subidón que da....de echo lo espero a la vuelta en el mismo lado km 27 más o menos y no me fallan ahí están...venga campeona me gritan...otro subidón...y a por los 30....continuo.....y llego al 3 de 30... me sonrió sola y voy pensando en Chemón y su consejo...objetivo primero Noe llegar al 30 sin dolor ... y lo consigo....pero dos km más el 32...llega el parón de ahí al 34 los peores de los 42 sin duda!!! quería llegar al 34 por qué porque era la vuelta, en el se daba la cuerva para comenzar el regreso a la Anoeta...llego y me cambia la cara al girar ya estoy ya cojo la ruta definitiva...y comienzo a pensar en el 38...se que allí esta mi cliente para animarme quiero llegar y pasar ya por uno de los repechinos del Maratón...no es plano...frente a lo que la gente cree...es cierto tiene desniveles pequeños pero los tiene!!!
vale se engancha a mi un chico...le pido agua...lo único que abrí la boca en 42 km y como no?... me la da...cogemos un ritmo chulo los dos.....pero al llegar al 38 se va no puedo tirar con él y me pasa la chica a la que había dejado a tras con un ritmo imponente...no intento ni seguirla quiero llegar contenta y sin malas sensaciones....esperaba por el animo de mi cliente pero claro...no me di cuenta ... no estaba allí ya había ido para la Anoeta a recibir a quien verdaderamente estaba esperando lógicamente ....así que resetee y me dije ...venga están todos ya allí esperándote....no queda nada......venga ya lo tienes!!!
y si...tres km.....ya estaba la gente increíble....choco las manos de la gente de los mayores y los niños...como si fuera una deportista de elite...jajajajjaj te animan te anima y no cansan de animarte!!!! algún corredor asturiano también me anima...voy delante de la liebre de 3:20...y no soy consciente todavía de mi tiempo....llego a la esquina donde se ponía Senén no lo veo está dentro pienso esperando por mi....llega el km 40 y plafff...noto reventar la ampolla del pie izquierdo...pero no hay dolor...me da lo mismo....bajo ya el ritmo...y me acuerdo de Ana la atleta de triatlón...abre bien los ojos Noé y recuerda .. respira este momento...jajajajja lo hice.....bufff sensaciones...no las puedo explicar.....sufrimiento si...ya estaba cansada...pero....no mucho giré en la entrada del estadio y...jajajja pise la pista ...si ... la pista de atletismo ya estaba dentro...las gradas llenas...la gente gritando y animando...y volví a retomar mi ritmo fuerte......jajajajjaja km 42....crono encima miro y veo 3:19 y algo y pensé.....jajajja que cabrón Ivi ...acertó...como se nota que entreno conmigo....jajajajjaja 3:20 Noe ......jajajaj 3:20......eche el resto en los 192 metros....sin dolor.....y enfocando la meta grite...grité tan fuerte como podía.....ajajajajja lo conseguiiiiii...es mioooooooo este triunfo es miooooooooo......ajajajjaja así entre....!!! sonriendo y muy emocionada.....según pase el crono...me pare y pare mi garmín di la vuelta hacia la grada y miré el primer vistazo allí estaba Senén con los brazos en alto y portando mi mochila..jajajajjaja levante los míos y lo celebramos juntos a distancia ... jajajjaja EMOCIONANTE!!!!
listo....finito,....se termino!!!!
a la llegada al hotel entro con Senén y alucino el grupo de holandeses...un aplauso masivo...jajajjaja campeona!!!!uhyyy me sacaron los colores!!!
es genial y como despedida....Conclusión: recomiendo correr un Maratón...es algo...inexplicable....hay que vivirlo para sentirlo!!!!
1 de Junio del 2012 día en el que comenzó mi entrenamiento, lo tenía claro ...me sentía preparada para enfrentarme a un Maratón...prueba reina por excelencia...lo había comentado con mi padre y simplemente me dijo...es duro ehh vas a tener que entrenar....ehhh, y me puse a ello, coincidiendo con el clínic con Martín Fiz...le pregunté entrenamiento para el primer Maratón y el me comentó el suyo ... y no dude un segundo me lo descargué y lo puse en marcha. Si 01-06-2012...ahí empieza mi carrera!!!
tras seis meses de entrenamientos programados..en ningún momento me dió pereza...al contrario la ilusión iba creciendo conforme se iba acercando la fecha.....el último mes...fue duro...si, los entrenos de tiradas largas...sobretodo las dos últimas 30 y 35 km el Domingo después de una semana de 20 en 20...tengo que confesar que se me hicieron duros...sobretodo físicamente porque comencé a notar molestias en los tibiales...de hecho los últimos 15 días consideré bajar el entreno para no llegar apuradilla y acerté.
la última semana...semana de reflexión como yo la llamo....rodadillas de entretenimiento y descanso mucho descanso...jajajaj engorde casi dos kilos....a base de comer plátanos, frutos secos y beber isotónicas y mucha agua, y claro pasta y arroz y proteína sin grasas. No importaba...mi cuerpo debía de tener de todo....de todo lo que la caldera le pidiese...nada de falta de stock!!!
llegó el Viernes de tarde, dejando mi mesa de la ofi limpita...salimos sobre las 5:30 para San Sebastián, con unos nervios horribles...jejejje llegamos y cenamos en frente del Hotel....cenita con vino y buenas tapas Donostiarras!!!y para la piltra...a descansar...a la mañana del Sábado estaba claro...rodada de adaptación al terreno y clima....mi sorpresa...19 grados marcaban a las 8:30 de la mañana los termómetros de la playa de la Concha...increíble!!!
rodada de 5 Km....creí que iba a estar sola...ajjajajja ilusa...el paseo estaba llenito de zapas.....llenito!!!! 5 km...comenzando a 5 y bajando terminando el último por debajo de 4...fin...tiempo!!! ritmo medio 4:42...jajajajja luego me di cuenta ...el ritmo justo de mi carrera en San Sebastián...INCREÍBLE EHHH...!!!
vuelta al Hotel...duchita, estiramientos y a desayunar....coger el coche y a la Anoeta....feria del Maratón recojo el Dorsal...y encantada...coincido con Mikel Erenchu y con Ana Casares triatleta de renombre....genial..ambos me cuentan sus experiencias y Ana me da un consejo que tendré en cuenta durante toda la carrera DISFRÚTALA!!!!no vas a volver a correr un Maratón nunca más por primera vez...entra despacio en la Anoeta...observa y siente lo que respiras,.....es enormemente gratificante si todo te sale como lo preparaste!!!
uhaaaa todavía se me ponen los pelos de punta.....bueno salimos de allí...jajajja me rio sola...jajajja Senén me aguanta...jajaja salto como un saltamontes...los nervios se apoderan de mi...cuanto haré? lo conseguiré? espérame aquí...aquí...en esta esquina...no en esa que me ves...jejejje así de continuo!!!
Decidimos tirar a la parte antigua y comer de pinchos...jejejje genial...lleno lleno...empezamos pinchitos y zuritos (cañitas), uno, otro, otro, otro......y rinnn el teléfono suena....es mi papi...jajaj donde estás me dice...serían las 15:30...bueno en el centro comiendo...me dice bueno espabila...que tienes que ir pal hotel ya....piernas arriba y descansar lee algo que te motive.....jajaja y bueno puedes tomar tres cañinas....jajajja tres le contesto?...pues creo que llevo cuatro y no terminé todavía de comer!!!!jejejjej bueno puedes tomar hasta 5 que es hidrato de carbono!!!!jejejjej ye mundial!!!
Terminamos la cañita numero 5 y vuelta para el hotel...de camino me zampé un helado de doble bola de avellana y almendras!!!!muuuuuu para hacer buena digestión...aún me estoy relamiendo!!!
llegamos al Hotel, libro y piernas en alto.....incluso pequeña siestecilla...a las 19:00...me recompuse...ya con el chándal y salimos al súper a por bebida isotónica agua y unas barritas energéticas!!!ahhh y plátanos!!!
tomamos un cafetín en el hotel y no pude cenar mas que un plátano y unas nueces...el estomago cerrado!!!
nada una noche fatal sin pegar ojo...tormentón y bajada de temperaturas y la mañana tanto de lo mismo, me levanto a las 6:30 y en un cuarto de hora estoy vestida...y dispuesta bajo a desayunar...dos tostadas..cafeton solo doble con azúcar...unas nueces y un yogur...el restaurante está lleno de valencianos y holandeses...dispuestos a rodar fuerte por sus pintas....top ten!!!
Salimos para Anoeta aparcamos en parking....y Senén se va a desayunar y yo a rodar...llueve hay como 10 grados...para mi ideal....me gusta esta climatología...me favorece....nada me quito chubasquero y lo entrego a Senén...un beso de buena suerte y a por ello nena!!!! me dice mi príncipe!!!!
y sin pensarlo allá voy...me coloco en mi objetivo justo por detrás de la liebre de 3:30...preparados listos .....ya!!!!Ambientazo espectacular en San Sebastián.....unas 3000 personas...increíble...tardo un minuto mas o menos en pasar por debajo del hinchable de salida y pongo en marcha mi crono...comienza el espectáculo!!!!
Comienzo a correr....disfrutando sin perder de vista los 3:30...increíble el ambiente...las calles llenas y la gente animando!!!!....pasamos por el km 6...entramos por primera vez en la Anoeta y el crono marca 29:30....estoy muy bien..incluso me falta ritmo....lo pienso y me decido a caminar más fuerte...adelanto y me coloco detrás de la liebre de 3:15...voy muy bien...seguimos la marcha de momento ya vamos encontrando cada cual su verdadero sitio...comienzan a formarse grupos y yo intento engancharme al de la liebre de 3:15.....corro muchos km muy cómoda al lado de una chica veterana como yo...me marca un ritmo bueno y ya en el km 15 volvemos a pasar por la parte más llena de gente .... increíble....comienzan a decir...vamos nesca...aupa nesca aupa nesca....yo pensaba...me caguen la nesca esta que me está metiendo caña...no se descolgará o tirara más...jajajajja y resulta que la nesca era yo...nesca es chica en vasco...y la gente me animaba a mi...ya iba sola la otra chica había quedado detrás!!!....doy la curva en el centro y os puedo decir que se me cayeron las lagrimas.......de la emoción increíble el animo que me daba la gente!!!!salimos hacia la Anoeta y pasamos por el marcaje de la media Maratón km 21,092 el crono marco 1:36:37 exactamente...bueno pienso...papá... voy muy fuerte pero confía en mi .... mis sensaciones son muy buenas...y continuo así.....entramos en la Anoeta...me espera Senén en la esquina le saludo...y me encuentro muy bien...estoy un poco asustada...debería de tener ya alguna sensación de cansancio pero no es así....bebo en todos los avituallamientos en todos...agua o acuarius....me sienta muy bien...y vuelta al circuito por la playa....jajjaja encuentro a lo largo del recorrido un cliente nuestro que ya en el km 12 me gritó SYTEC...arriba SYTEC...bufff no sabéis el subidón que da....de echo lo espero a la vuelta en el mismo lado km 27 más o menos y no me fallan ahí están...venga campeona me gritan...otro subidón...y a por los 30....continuo.....y llego al 3 de 30... me sonrió sola y voy pensando en Chemón y su consejo...objetivo primero Noe llegar al 30 sin dolor ... y lo consigo....pero dos km más el 32...llega el parón de ahí al 34 los peores de los 42 sin duda!!! quería llegar al 34 por qué porque era la vuelta, en el se daba la cuerva para comenzar el regreso a la Anoeta...llego y me cambia la cara al girar ya estoy ya cojo la ruta definitiva...y comienzo a pensar en el 38...se que allí esta mi cliente para animarme quiero llegar y pasar ya por uno de los repechinos del Maratón...no es plano...frente a lo que la gente cree...es cierto tiene desniveles pequeños pero los tiene!!!
vale se engancha a mi un chico...le pido agua...lo único que abrí la boca en 42 km y como no?... me la da...cogemos un ritmo chulo los dos.....pero al llegar al 38 se va no puedo tirar con él y me pasa la chica a la que había dejado a tras con un ritmo imponente...no intento ni seguirla quiero llegar contenta y sin malas sensaciones....esperaba por el animo de mi cliente pero claro...no me di cuenta ... no estaba allí ya había ido para la Anoeta a recibir a quien verdaderamente estaba esperando lógicamente ....así que resetee y me dije ...venga están todos ya allí esperándote....no queda nada......venga ya lo tienes!!!
y si...tres km.....ya estaba la gente increíble....choco las manos de la gente de los mayores y los niños...como si fuera una deportista de elite...jajajajjaj te animan te anima y no cansan de animarte!!!! algún corredor asturiano también me anima...voy delante de la liebre de 3:20...y no soy consciente todavía de mi tiempo....llego a la esquina donde se ponía Senén no lo veo está dentro pienso esperando por mi....llega el km 40 y plafff...noto reventar la ampolla del pie izquierdo...pero no hay dolor...me da lo mismo....bajo ya el ritmo...y me acuerdo de Ana la atleta de triatlón...abre bien los ojos Noé y recuerda .. respira este momento...jajajajja lo hice.....bufff sensaciones...no las puedo explicar.....sufrimiento si...ya estaba cansada...pero....no mucho giré en la entrada del estadio y...jajajja pise la pista ...si ... la pista de atletismo ya estaba dentro...las gradas llenas...la gente gritando y animando...y volví a retomar mi ritmo fuerte......jajajajjaja km 42....crono encima miro y veo 3:19 y algo y pensé.....jajajja que cabrón Ivi ...acertó...como se nota que entreno conmigo....jajajajjaja 3:20 Noe ......jajajaj 3:20......eche el resto en los 192 metros....sin dolor.....y enfocando la meta grite...grité tan fuerte como podía.....ajajajajja lo conseguiiiiii...es mioooooooo este triunfo es miooooooooo......ajajajjaja así entre....!!! sonriendo y muy emocionada.....según pase el crono...me pare y pare mi garmín di la vuelta hacia la grada y miré el primer vistazo allí estaba Senén con los brazos en alto y portando mi mochila..jajajajjaja levante los míos y lo celebramos juntos a distancia ... jajajjaja EMOCIONANTE!!!!
listo....finito,....se termino!!!!
a la llegada al hotel entro con Senén y alucino el grupo de holandeses...un aplauso masivo...jajajjaja campeona!!!!uhyyy me sacaron los colores!!!
es genial y como despedida....Conclusión: recomiendo correr un Maratón...es algo...inexplicable....hay que vivirlo para sentirlo!!!!
Próxima parada Berlín 2013...objetivo...bajar de 3:19:35!!!
10 km Nocturna de las cebolles
Carrera nocturna disputada el sábado con participación de Paula y Rebeca que se marcaron un más que buen tiempo:
- Paula: posición 127 con 48:50
- Rebeca: posición 128 con 48:50
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